TANABEの記事一覧
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Twitterのコーチアカウントを作成しました。
かなり久しぶりの投稿となってしまいました。 ブログのTwitterアカウントは作成しておりましたが、コーチとしてのアカウントは作成しておりませんでした。 昨日、開設をしまして、開設記念のコーチングプランも…詳細を見る -
プレゼントでお互いが嬉しくなるためには・・・
プレゼントってもらえると嬉しいですが、人によって又はものによっては申し訳なと思ってしまうこともあるのではないでしょうか。 でも、どんなプレゼントであれ嬉しいという気持ちを持って相手から受け取ることが大切です。 …詳細を見る -
自己イメージは下げずに、自分はできるやつだと信じて
ついついうまくいかないことが続くと自分はダメなやつだと思いたくなりますが、そこは我慢です。 自己イメージが自分を作る 自己イメージが自分を作っていくため、自分はダメなやつだと思ったら本当にダメなやつに…詳細を見る -
絶対に成功します！と分かりきっていることをやって楽しいでしょうか？
人は誰だって成功したいしお金だって欲しいです。 だけど、絶対にこれをやれば成功するって分かりきっていることに人生をかけて取り組みたいでしょうか。 不確実だからワクワクする 自分の夢を考えたとき、その…詳細を見る -
やりたいことがあるなら、とりあえずやってみる
将来海外に住んでみたい。いつか乗馬を始めたい。 やりたいことがあるなら、とりあえず今始めましょう。 とりあえず始める もしも、やりたいことがあるなら後にせず今行動に移すことが大切です。 でも、いき…詳細を見る -
言葉の力。どうでもいいことを軽々口にすると力が無くなる
言葉には力があります。 人によって言葉はとても重みがあったり、とても軽い言葉に聞こえたり様々です。 その要因のひとつして無駄なことをたくさん口にする人は言葉の力がなくなりやすいということがあります。 …詳細を見る -
昨日までの自分とはおさらばしましょう。
振り返ってみるとダラダラしていた人生だと思い自分を責めたくなるのはわかります。 でも、ダラダラしていたと思えたのは今の自分がそれまでの自分より成長したからです。 そんな昨日までの自分も、これまでの抱えてき…詳細を見る -
必要のない人間なんていないって言うけど、必要がなくたっていいじゃない。
いろいろ思い悩んだ末、 「自分なんかこの世の中にいたって意味がない。必要とされない人間なんだ。」 と思うことがある人に対して、 「そんなことはない、キミだってどこかで必要としている人がいるんだ。…詳細を見る -
他者評価にとらわれない。自分でハンドルを握る
他者の評価を意識することは必要です。 ですが、必要のないところまで意識しすぎている傾向が強いと思っています。 他者評価を逃げ道とする 他者評価を言い訳に逃げ道を作っている人もいます。 「あの人…詳細を見る -
周りの環境で自分自身が作られる。
環境の力はとても強力です。 自分でも意識しないうちにその環境に染められてしまいます。 よく自分自身を鍛えるために厳しい環境に身を置いたりしますが、あれはとても効果があります。 逆によくない環境に身を置い…詳細を見る -
半袖短パンで外に出て、太陽光をたっぷり浴びて睡眠の質アップ
最近は天気がいい日が続いています。こんな時は積極的に太陽光を浴びましょう。 太陽を浴びて深く眠る 太陽光を浴びることが体にいいことはわかっていたのですが、なかなか最近実行できずにいました。 室内に居…詳細を見る -
ブルーライトで集中力アップ。睡眠の質を下げるだけではない。
携帯の画面やパソコンのモニターから発生するブルーライト。 人体にはあまりいいイメージがないのですが、実はいい効果もあるのです。 PCレンズなどは最近一般的になってきました。夜に携帯の画面などを見ると睡眠の…詳細を見る -
当たり前だと思える感覚がパフォーマンスをアップさせる
信じることは強さになりますが、当たり前だと思うレベルになるとさらに強くなります。 勝って当たり前 大事な試合で勝たなくてはいけないとき、心の使い方を知っている人は自分に言い聞かせるかもしれません 「…詳細を見る -
セルフトークの修正は、気づけたものからコツコツと
セルフトークのパワーはとても強力です。セルフトークがその人を作っていると言っていいくらいですから。 新しい自分を作るためにセルフトークを修正する 新しい自分になるためには、新しい自己イメージが必要です…詳細を見る -
ここが居場所じゃないと思ったら、どこが居場所なのか考えてみる
今の仕事、今の学校、今の環境が本来自分のいるべきところじゃないと思ったら、どこが自分のいるべきところなのかまず考えてみてください。 ただ現状が嫌なだけ 今の環境が嫌だということで新しい環境に行こうとし…詳細を見る -
インドに行っても自分は変えられない。大事なのは自分の中身を見ること
自分を変えるためにインドに旅行に行ったりしますが、結局出かける前と変わらなかったということはよくある話なのです。 新しい世界に触れるのはいいけれど、それだけだと変わらない インドという普段の生活とはガ…詳細を見る -
自分にとっての正解、相手にとっての正解。
自分にとっての正解もあれば、相手にとっての正解もあると理解しておくと人間関係も楽になります。 自分は正しいのなら相手は間違っているという考え 何かについて考えたときに自分の考えと相手の考えが違うことは…詳細を見る -
大阪でもコーチングを行います。
コーチングは基本的に東京で行っているのですが、他でやることはないかという問い合わせを頂きましたので大阪でもコーチングを行いたいと思います。 期間については未定ですが、近いうちに行けたらと思っています。 …詳細を見る -
ヒントは意外と目の前にある。目の前のヒントに気づけないワケとは？
アイデアが思い浮かばない、今後のプランが考えられない。 そういったときは、いろんなものに手を出したりします。 でも意外とヒントは目の前にあるのです。 なんで目の前のヒントに気づけないのか？ 目の前…詳細を見る -
想像力の限界が自分の限界。更なる想像で更なる自分が現れる
自分の限界は何が決めているでしょうか。それは、自分の想像力なのです。 自分の成長は想像していたところまで 日々成長していく自分は、自分の中でイメージしているあるべき姿の自分になっていくにほかなりません…詳細を見る
